Thời gian đại tiện quá lâu dễ gây bệnh trĩ

　Bệnh trĩ có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân như bệnh táo bón kéo dài, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Bạn có biết rằng thời gian đại tiện quá lâu dễ gây bệnh trĩ? Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt sẽ cùng bạn tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau.

Thời gian đại tiện quá lâu dễ gây bệnh trĩ

　Bệnh trĩ là hiện tượng hình thành búi trĩ do sự trực tràng hoặc xung quanh hậu môn bị phình to, giãn nở.

Thời gian đại tiện quá lâu dễ gây bệnh trĩ 

　Nhiều người không biết rằng thời gian đại tiện quá lâu dễ gây bệnh trĩ nên có những thói quen không tốt như:

　 Xem sách báo, máy tính, điện thoại để “giải trí” hoặc tranh thủ thời gian làm việc trong lúc đại tiện.

　 Ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cứng, khó tiêu.

　 Lười uống nước, biếng ăn rau củ quả chứa chất xơ.

　 Không chữa trị khi bị táo bón kinh niên, vấn đề về tiêu hóa.

　 Thường xuyên nhịn đại tiện hoặc rặn mạnh khi đại tiện.

　Nếu như bạn đang có vấn đề về hậu môn - trực tràng dẫn đến khó đại tiện, đại tiện lâu, bạn có thể trò chuyện cùng chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt để được tư vấn cách khắc phục.

Phòng ngừa đại tiện quá lâu gây bệnh trĩ

　Các chuyên gia hậu môn - trực tràng Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt​ cho biết, chúng ta có thể phòng ngừa bệnh trĩ bằng cách hạn chế việc đại tiện quá lâu như sau:

Tránh đại tiện quá lâu gây bệnh trĩ

　Đại tiện đúng cách:

　 Đại tiện ngay khi có nhu cầu, hoặc điều chỉnh thời gian để đại tiện vào sáng sớm, bằng cách uống 1 cốc nước lạnh sau khi thức dậy.

　 Dùng cách xoa vùng bụng quanh rốn để việc thải phân được diễn ra dễ dàng hơn, không cần rặn mạnh khi đại tiện.

　 Không để sách báo hoặc đem điện thoại, máy móc khác vào nhà vệ sinh.

　Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt:

　 Uống đủ nước, nên dùng nước ép trái cây, rau củ mỗi ngày.

　 Ăn đủ chất, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, bổ sung thức ăn chứa chất xơ mỗi ngày.

　 Ngủ đủ giấc, giải trí lành mạnh để giải tỏa áp lực trong công việc, cuộc sống.

　 Vận động nhẹ nhàng, thay đổi tư thế thường xuyên khi làm việc.

　Điều trị các bệnh lý hậu môn - trực tràng:

　 Khi bị đại tiện khó khăn, kéo dài, bệnh nhân nên thăm khám để biết được nguyên nhân và được điều trị hiệu quả bởi bác sĩ chuyên khoa.

　 Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt là cơ sở y tế có uy tín trong việc khám chữa các vấn đề về hậu môn - trực tràng mà bạn có thể tin tưởng.

Lưu ý: Hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người