Làm thế nào để quan hệ được lâu hơn?

Làm thế nào để quan hệ được lâu hơn là một trong những băn khoăn của không ít nam giới gặp trục trặc trong chuyện chăn gối. Ở bài viết này, các chuyên khoa nam khoa sẽ đưa ra một số giải pháp, giúp quý ông có thêm “bí quyết” để kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện chất lượng tình dục.

Làm thế nào để quan hệ tình dục được lâu hơn?

Xem thêm:

Uống thuốc gì chữa xuất tinh sớm hiệu quả?

Các phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

　　Theo số liệu thống kê, ở Việt Nam có khoảng 30 % nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm với thời gian quan hệ chỉ từ 1 – 3 phút. Tình trạng này khiến các quý ông cảm thấy tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc.

　　Để cải thiện, kéo dài thời gian quan hệ, xuất tinh nam giới có thể tham khảo và thực hiện những cách sau:

　　1. Giữ tâm lý thoải mái:

　　Nam giới nên giữ tâm lý thoải mái, thư giãn, tránh mọi căng thẳng trước khi bước vào cuộc yêu. Trong quá trình quan hệ không nên nghĩ đến chuyện cố gắng để lên đỉnh để tránh xuất tinh sớm.

Giữ tâm lý thoải mái là cách giúp quan hệ được lâu hơn

　　2. Thay đổi tư thế quan hệ:

　　Việc thay đổi tư thế quan hệ không chỉ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ mà còn giúp đem lại cảm giác mới lạ, thú vị. Đối với nam giới mắc chứng xuất tinh sớm nên quan hệ với tư thế nhẹ nhàng để tránh kích thích mạnh.

　　3. Sử dụng bao cao su:

　　Bao cao su giúp làm giảm kích thích ở đầu dương vật, từ đó giúp quan hệ được lâu hơn. Không chỉ vậy, đây còn là biện pháp tránh thai an toàn và phòng ngừa các bệnh lây nhiễm qua quan hệ tình dục.

Sử dụng bao cao su giúp quan hệ lâu xuất tinh hơn

　　4. Sử dụng thuốc hỗ trợ:

　　Hiện nay, có rất nhiều các loại thuốc giúp chống xuất tinh sớm, bao gồm thuốc bôi, thuốc uống, thuốc xịt,… được rất nhiều nam giới sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc này, nam giới cần mua tại các địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Cách tốt nhất nên mua thuốc chống xuất tinh sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa, có sự kê đơn và chỉ định của bác sĩ.

　　5. Chế độ ăn uống hợp lý:

       Nam giới có thể cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm bằng cách tập thể dục thể thao, bổ dung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ưu tiên các loại hải sản, ngũ cốc, thịt đỏ, thịt gia cầm,… Bên cạnh đó, nam giới cần tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,….

Chế độ ăn uống hợp lý là cách giúp nam giới quan hệ lâu hơn

　　Khuyến cáo: Những cách làm kể trên chỉ là biện pháp giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ chứ không có tác dụng điều trị khỏi bệnh xuất tinh sớm. Nếu xuất tinh sớm nguyên nhân do bệnh lý như dài/hẹp bao quy đầu, viêm nhiễm nam khoa thì cần có biện pháp khắc phục riêng biệt thì mới có được kết quả cao. Do đó, cách tốt nhất nam giới nên chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

　　Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt hiện đang là địa chỉ uy tín trong khám chữa các bệnh nam khoa, đặc biệt là xuất tinh sớm. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn, trong nhiều năm hoạt động, phòng khám đã hỗ trợ điều trị thành công cho rất nhiều nam giới bị xuất tinh sớm, giúp họ lấy lại bản lĩnh và tự tin hơn trong cuộc sống tình dục.

　　Mọi vấn đề băn khoăn, thắc mắc cần được tư vấn nam giới có thể liên hệ về Phòng Khám Đa Khoa Văn Kiệt theo Hotline: 028.3853.8888 để được hỗ trợ giải đáp và cho lời khuyên hữu ích nhất.

SỐ NGƯỜI TƯ VẤN 342

TƯ VẤN ĐIỆN THOẠI 342

TƯ VẤN ONLINE 342

ĐẶT HẸN KHÁM 342

Lưu ý: Hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người